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EBOOK

Abdominales: ¡detén la masacre!

di Bernardette De Gasquet (Autore)

RBA Libros, 2018

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Descrizione

Método Abdología de Gasquet ¿Hacer abdominales puede ser peligroso? ¡Sí! Porque la contracción de los rectos mayores es nefasta para la espalda, acelera los prolapsos y puede inducir incontinencia. Además, no facilita el vientre plano. Bernardette de Gasquet revoluciona la práctica de los abdominales y le enseña a practicarlos preservando la espalda y el perineo, mejorando su silueta sin sufrir, divirtiéndose y variando los ejercicios: Se acabaron las series repetitivas, monótonas, agotadoras y fuente de dolores lumbares; Ejercicios de distintos niveles (accesible, difícil y atlético); Situaciones concretas como la maternidad, la menopausia o los postoperatorios.

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Dettagli

Autore:

Bernardette De Gasquet

Pagine:

123

Editore:

RBA Libros

Formato:

EPUB con Adobe DRM

Testo in SPA

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

EAN:

9788490566879

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