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Libro illuminante per il contenuto. Propone una diversa visione di ocme fare un vero allenamento per tonificare gli addominali anche in presenza di patologie quali la diastasi. La traduzione del libro non è perfetta in alcuni passaggi e lo rende però di difficile lettura. Gli esercizi proposti sono tanto ma per un principiante a questo approccio forse difficili da fare correttamente, conil risultato che possano essere inutili. Lo consiglio comunque da affinacare ad un istruttore.
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