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LIBRO

Anatomia dello yoga per principianti

Name: Anatomia dello yoga per principianti
Price: 24.00 EUR
Availability: InStock
Author: Lisa Purcell
ISBN: 8898574967

di Lisa Purcell (Autore)

Elika, 2024

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Descrizione

Il nuovo manuale di introduzione alla pratica dello yoga che porterà il lettore a scoprirne le basi per prendere confidenza con questa amatissima disciplina. Questo libro spiega tutto ciò che bisogna sapere prima di iniziare, per poi affrontare al meglio gli asana: foto e illustrazioni anatomiche di ogni posizione mostrano i muscoli coinvolti e i singoli benefici sul corpo, mentre le istruzioni dettagliate spiegano in modo chiaro i passaggi da seguire, con avvertenze e consigli. Sono presentati gli asana di base comuni a tutte le tipologie di yoga e soprattutto adatti ai principianti. Infine, sequenze fluide ed efficaci da acquisire con la pratica completano il manuale.

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Dettagli

Autore:

Lisa Purcell

Editore:

Elika

Collana:

Manuali pratici sportivi

Anno edizione:

2024

In commercio dal:

24 maggio 2024

Pagine:

160 p., Brossura

EAN:

9788898574964

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