Brain yoga. Mantra per i sette chakra. Tecnica guidata. Con File audio per il download

Questa tecnica guidata di grande profondità psichica ti permette di ripulire, riequilibrare e aprire i sette chakra in modo rapido e completo, attraverso la recitazione dei sette mantra legati ai sette chakra. La tecnica è semplicissima ed è pensata per essere utilizzata da tutti, anche da chi non ha alcuna conoscenza di mantra, meditazione e yoga. Per prima cosa eseguirai le tecniche preliminari di Brain Yoga, l'integrazione emisferica e l'integrazione energetica. Poi reciterai il mantra per ogni chakra, portando la tua attenzione sulla zona del corpo in cui è collocato il chakra. Ogni mantra è accompagnato dal mudra, il gesto delle mani, specifico per il chakra. Dedica una seduta a questa tecnica almeno due volte alla settimana. Che cos'è il Brain Yoga? Il metodo Brain Yoga ha come scopo quello di portare lo yoga della mente, lo yoga supremo, a tutte le persone, qualunque sia l'esperienza che hanno (o non hanno) con lo yoga. Ogni titolo di questa serie si focalizza su determinati argomenti dello yoga, li analizza nel modo più semplice e chiaro possibile, poi ti fa sperimentare direttamente, con la tua mente, con tecniche alla portata di tutti, come utilizzarli per la tua vita reale e per la tua concreta evoluzione spirituale. Oltre al testo, l'ebook contiene i link per scaricare: gli audio completi della tecnica (durata complessiva: un'ora e trenta minuti), audio streaming: puoi ascoltare l'audio della tecnica guidata direttamente dal tuo tablet o smartphone, audio download: puoi scaricare l'audio della tecnica sul tuo computer, file pdf con le immagini dei mudra (gesti delle mani) che accompagnano ogni mantra I sette chakra sono i sette principali centri di energia della tradizione dello yoga.