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EBOOK IN LINGUA STRANIERA

CBT Strategies For Overcoming Panic, Fear, Depression, Anxiety, Worry, And Anger CBT Strategies

di Katt Mejia (Autore)

A & P Publishing, 2023

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Descrizione

"Are you struggling to cope with feelings of panic, fear, depression, anxiety, worry, and anger during the TCC process? This ebook offers practical and effective CBT strategies to help you overcome these emotions and achieve success. Learn how to reframe negative thoughts, challenge irrational beliefs, and develop healthy coping mechanisms. This comprehensive guide provides step-by-step guidance and exercises to help you take control of your emotions and reach your full potential. Whether you're a student, a professional, or just someone looking to improve their mental well-being, this ebook is an essential tool for anyone looking to overcome anxiety, depression and negative emotions."

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Dettagli

Autore:

Katt Mejia

Anno edizione:

2023

Editore:

A & P Publishing

Formato:

EPUB2 con DRMFREE

Testo in Inglese

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Layout:

Reflowable

EAN:

9798215319475

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