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Come avere più energia e meno stress
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Come avere più energia e vitalità durante il giorno? Viviamo vite stressanti, corriamo continuamente tra mille impegni e obblighi e, a furia di inseguire una lista sempre più lunga di cose da fare, cominciamo a sentirci stanchi. Ma come avere più energia se non abbiamo il tempo di fermarci? Allora continuiamo, perché non possiamo perdere ore di lavoro né possiamo sacrificare la famiglia. Ma con il tempo la qualità del nostro sonno si deteriora, quando torniamo a casa non riusciamo più a staccare dai pensieri del lavoro, diventiamo frustrati e irritabili. Anche gli hobby e le attività che ci rilassavano non ci donano più la serenità di prima, perché adesso abbiamo mille pensieri e ci sentiamo in colpa ad accettare l’idea che non ce la facciamo più a sostenere il ritmo e dovremmo regalarci una pausa. RIASSUNTO prodotto da InBreve. Un intero libro in 20 minuti di lettura, per risparmiare tempo ed avere le stesse informazioni fondamentali. Pubblicato con il permesso di Viva Editions.
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Autore:
Editore:
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Reflowable
EAN:
9791222018171
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