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EBOOK

Cómo la meditación cambió mi vida...

di Jeanne Siaud-Facchin (Autore)

Antonio Francisco Rodríguez Esteban (Traduttore)

Ediciones Paidós, 2013

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Descrizione

La meditación es una práctica muy antigua que, a menudo, se relaciona con diversas religiones, con la mística, o con alguna corriente filosófica. También se la identifica con una especie de reflexión profunda, o se cree que la meditación consiste en no pensar, en lograr el vacío. Sin embargo, la meditación es otra cosa. Jeanne Siaud-Facchin nos explica que, en realidad, la meditación es una práctica activa, muy dinámica; un ejercicio mental para centrarnos en las experiencias que vivimos en cada momento. Un entrenamiento espiritual que nos permite convertirnos en expertos de nosotros mismos, encontrar la calma interior; que nos ayuda a “recargar” nuestras energías físicas y psícológicas, a disminuir el estrés, a atemperar la agitación que nos causan determinados pensamientos, las turbulencias emocionales… Se trata, pues, de una actividad que nos ofrece numerosas recompensas: refuerza nuestro sistema inmunitario, favorece nuestra atención y concentración, y nos permite afrontar los retos de nuestra vida con serenidad.

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Dettagli

Autore:

Jeanne Siaud-Facchin

Traduttore:

Antonio Francisco Rodríguez Esteban

Pagine:

123

Editore:

Ediciones Paidós

Formato:

EPUB con Adobe DRM

Testo in SPA

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

EAN:

9788449328374

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Jeanne Siaud Facchin

1957, Avignone

Celebre psicologa francese, i suoi libri sono stati tradotti in tutto il mondo, anche in Italia, dove Rizzoli nel 2016 ha pubblicato il suo Troppo intelligenti per essere felici.

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