Comunicazione Assertiva: I Segreti della Comunicazione Efficace per Superare l'Ansia Sociale, Aumentare l'Autostima e Farsi Rispettare

Smettila di "lasciar correre" Ti senti frustrato perché accontenti sempre gli altri? Fai fatica a dire di no perché hai paura di risultare scortese? Se hai difficoltà a gestire un conflitto o ad esprimere chiaramente i tuoi bisogni, probabilmente soffri di una patologia ad oggi sempre più diffusa: la mancanza di assertività. "Comunicazione assertiva" vuole aiutarti ad eliminare atteggiamenti deleteri per la tua persona, come lo scusarsi in continuazione, l'ansia sociale e la gestione della rabbia. Imparerai ad usare gli strumenti più potenti per uscire vincente in qualsiasi occasione, che sia lavorativa o che riguardi la sfera privata. Gli studi sull'assertività hanno dimostrato numerosi benefici sulle persone che hanno acquisito questa caratteristica, tra cui: ? Relazioni migliori e sane ? Immagine positiva di sé stessi ? Migliore capacità di negoziazione ? Minor stress e ansia ? Maggior autorevolezza e rispetto delle proprie opinioni senza ricorrere a comportamenti aggressivi (o passivi) Vuoi imparare a dire di no con gentilezza e allo stesso tempo ottenere rispetto e fiducia? In questo libro troverai TUTTE le informazioni e gli strumenti che ti serviranno per finirla una volta per tutte ad essere uno "Yes man". Nel dettaglio scoprirai: Le basi dell'assertività e gli stili di comportamento Gli errori di comunicazione più frequenti e come smettere di chiedere scusa Il vademecum per imparare a dire di no con assertività La comunicazione assertiva nel lavoro e nelle relazioni per far valere le proprie opinioni Gli esercizi per mettere in pratica la comunicazione assertiva È ora di avere ciò che meriti! Impara QUANDO dire sì e COME dire no per prendere il controllo delle tue conversazioni. Aggiungi il libro al carrello e inizia a capire come farti rispettare!