Correre naturale. Il metodo per conquistare la migliore forma fisica, potenziare la performance ed evitare gli infortuni

Fornisce consigli utili a chi è alle prime armi nella pratica "naturale" della corsa, il tema principale su cui si fa leva è la prevenzione dagli infortuni, volutamente non si parla di alimentazione non ritenuto necessario, il punto secondo me è che propone pochissimi spunti a chi non è un principiante nonostante si professi il contrario all'interno del libro (esempio chi corre da anni nel modo corretto e non si è mai infortunato!), si accenna a qualche esercizio per rafforzare la muscolatura ma non va oltre le cose già note (Molte pratiche comuni assumono dei nomi altisonanti come di moda oggi nell'informatica e nella telefonia), un pò ripetitivo in alcuni punti (in particolare la storia dell'uomo primitivo), si interrompe bruscamente nel momento in cui dovrebbe fornire più informazioni proprio per chi già corre in modo "sostenibile" ma vorrebbe migliorarsi (ultimi 20 minuti di lettura completamente inutili in cui ci sono le testimonianze che elogiano il metodo). Il libro per me è breve e non indispensabile.

È da quando ho fatto il workshop che aspettavo questo libro. Sì perché il seminario mi ha aperto un mondo che non conoscevo, dato nuove motivazioni, forza per andare avanti, ma la memoria può essere labile e comunque al corso si è parlato tantissimo. Avrei voluto stamparmi nella mente tutto quanto ma non è stato possibile, è difficile ricordarsi tutto al dettaglio, a meno di non essere uno di quelli con la super memoria. Quindi ho atteso con ansia questo libro che tratta tantissimi argomenti interessanti e che soprattutto posso tenere sempre con me, da rileggere sempre! Sono entrato nel mondo della corsa nel 36° anno d'età e quindi è d'obbligo avere un minimo di metodo per non cadere in tentazione e non spaccarsi tutto e vanificare ogni sogno e speranza. Questo libro insegna tante di quelle cose utili che diventerà la nuova Bibbia! Conoscere la corsa, il proprio corpo, i propri limiti, la giusta metodologia, come fare allenamenti ed esercizi funzionali, come correre in modo naturale e NON normale, questo libro è un concentrato di perle di saggezza che cambierà totalmente la vita di chi lo leggerà! Dovete solo avere un minimo di passione per la corsa e di amor proprio, mettere da parte ego e le regoline che avete imparato da blog. giornali e col passaparola e aprire la mente. E LEGGERE! Perché questo libro è frutto di tanti anni di esperienze ed è un vero manuale completo e indispensabile. E ora direte: "la solita recensione fake dell'autore o di un amico suo". No, non sono un fake né un amico di Daniele, ma con lui ho imparato delle cose e tante altre ne imparerò, ho il massimo rispetto di questo autore e voglio premiare il suo immenso lavoro. Tra l'altro, cosa mica da poco, questo libro è ottimo per chi non può permettersi l'Accademia (ma è veramente consigliata farla, quando sarà possibile). Buona corsa a tutti!