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The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Simple Exercises to Get in Shape - Jamie Easton - cover

LIBRO INGLESE

The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Simple Exercises to Get in Shape

Name: The Couch Potato's Guide to Getting Fit: Simple Exercises to Get in Shape
Price: 9.37 EUR
Availability: InStock
Author: Jamie Easton
ISBN: 1786857324

di Jamie Easton (Autore)

Summersdale Publishers, 2019

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Do you feel lumpy, lazy and de-motivated? Would you like to be healthier, but don't really have the time or aren't sure where to start? You don't have to go straight from the couch to 5k! The Couch Potato's Guide to Getting Fit will teach you how to incorporate exercise into your daily routine and help you take that tricky first step towards fitness. Stretches you can do while watching TV Easy exercises for around the house Go from couch potato to hot potato! Accessible and easy-to-use, this book will help you make little changes and see big results.

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Dettagli

Autore:

Jamie Easton

Editore:

Summersdale Publishers

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

140 x 210 mm

EAN:

9781786857323

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