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Cum sa te sim?i mai bine, sa te faci mai bine, sa ramâi mai bine. Terapie profunda de autoajutorare pentru emo?iile tale
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Trebuie cu orice pre? sa treci examenul de admitere? Se cuvine ca so?ul sau so?ia ta sa-?i acorde mai mult timp? Este imperios necesar sa fii apreciat la serviciu? Desigur ca î?i dore?ti sa fie a?a ?i ar fi bine ?i placut daca aceste lucruri s-ar întâmpla. Dar via?a nu se desfa?oara întotdeauna dupa cum ne dorim noi. Vestea buna este, însa, ca tu ?i numai tu alegi cum sa te sim?i. Tu alegi daca o situa?ie este o catastrofa sau o problema obi?nuita de via?a, ce poate fi în?eleasa ?i depa?ita. Aceasta carte î?i ofera numeroase tehnici ?i metode practice, u?or de aplicat, prin care sa po?i schimba felul în care te raportezi la evenimentele de zi cu zi, astfel încât ele sa devina mai nuan?ate, mai suportabile, mai pu?in înfrico?atoare. Utilizând exemple din via?a oamenilor obi?nui?i, te invita ?i pe tine, cititorule, sa redevii stapânul gândurilor ?i al vie?ii tale.
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Autore:
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Pagine:123
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Editore:
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Formato:
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Testo in Rom
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