La dieta detox. 50 ricette disintossicanti

Ricette, consigli e informazioni preziose per dedicarsi al proprio benessere con una ''dieta detox''. Uno stile alimentare utile non solo a disintossicare il nostro corpo, ma a prendersi cura di sé con alimenti sani, riposo e attenzioni

Le 50 ricette proposte, semplici e ricche di sapore, ci aiuteranno a evitare piatti pronti, cibi a base di zucchero, cereali raffinati e altri alimenti non salutari per il nostro organismo, avvicinandoci a uno stile di vita più sano e naturale. Non è facile liberarsi delle cattive abitudini, ma si può provare, concedendo al nostro corpo una tregua non solo dagli alimenti nocivi che troppo spesso ingeriamo, ma anche dallo stress quotidiano, dai piatti pronti e dai pranzi consumati di corsa. In questo libro vengono forniti strumenti e consigli per affrontare una dieta "Detox" con programmi settimanali, ma anche di due o dieci giorni, per combinare le varie ricette in base al gusto e alle esigenze personali. Una pausa salutare per raggiungere il benessere fisico senza troppi sacrifici, imparando a coccolare il nostro corpo con alimenti sani, riposo e attenzioni, e supportandolo nella sua azione quotidiana di disintossicazione.