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La dieta giusta. Scopri come dimagrire con il metodo più adatto a te - Maria Cassano - ebook

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EBOOK

La dieta giusta. Scopri come dimagrire con il metodo più adatto a te

di Maria Cassano (Autore)

Mondadori Electa, 2015

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Descrizione

Le diete non sono tutte uguali, così come chi decide di sottoporvisi. In questo libro la nutrizionista Maria Cassano sgombra il campo dalle più comuni dicerie sulle diete, spesso frutto di mode passeggere e senza alcun fondamento scientifico. Perché una dieta funzioni davvero e per evitare che le persone che vogliono dimagrire cadano in un circolo vizioso fatto di nozioni nutrizionali ingannevoli è necessario porre l'attenzione su noi stessi e non sulle diete. Due sono i segreti: la dieta deve essere accompagnata da un profondo cambiamento in tutti gli stili di vita e la forza di volontà di voler cambiare davvero. Questo libro non è una mera prescrizione su cosa mangiare e cosa evitare, è molto di più. Come dice la dottoressa Cassano: "Più che una dieta vera e propria quello che vi propongo è un approccio integrato al dimagrimento che prende in considerazione l'individualità di ognuno di voi da un punto di vista fisiologico, biochimico e psicologico".

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Dettagli

Autore:

Maria Cassano

Pagine:

123

Editore:

Mondadori Electa

Formato:

EPUB con DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Dimensioni:

1,13 MB

Pagine della versione a stampa:

132 p.

EAN:

9788851051891

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