La dittatura delle abitudini. Come si formano, quanto ci condizionano, come cambiarle

Leggendo questo libro comprenderete quante azioni quotidiane - anche banali - sono soltanto frutto di abitudini radicate. E il perché ciò avviene. Meno approfondita la parte su "come cambiare" le proprie abitudini, ma in realtà il motivo è semplice: non c'è moltissimo da dire, il libro si dilunga molto sulle singole storie per mettere in luce gli automatismi dei soggetti presi in esame ed è anche attraverso queste storie che si comprende il "come" si possa cambiare le proprie abitudini. Un libro che consiglierei a chiunque, per conoscere meglio se stessi e gli altri.

E' un libro che strizza l'occhio al grande pubblico, infatti ci sono pochi semplici concetti e tante lunghe storie con al termine di ognuna una morale della favola. Molti saggi psicologici utilizzano storie di persone per spiegare concetti, ma qui si esagera col sensazionalismo, quasi a volerne fare più un saggio di intrattenimento che informativo. Troppo semplicistico anche per i concetti, tra cui: la routine gratificante, un pò da riduzionismo comportamentista, l'anticipazione dei problemi e il senso di controllo, quest'ultimo un costrutto molto utilizzato in psicologia, dall'autoefficacia di bandura al locus of control di rotter per finire all'impotenza appresa di seligman. Solitamente diffido dei giornalisti scientifici come l'autore, preferendo saggi divulgativi per non specialisti, scritti da accademici americani o britannici, perché alcuni libri da me letti, scritti da giornalisti, li ho trovati più rivolti all'intrattenimento che a trasmettere concetti.

Un libro di spessore che conduce alla scoperta di come funzionano le abitudini e di come possono essere modificate. L'autore approfondisce l'importante influenza che le abitudini hanno nel determinare il nostro comportamento quotidiano, nel regolare il funzionamento e i flussi comunicativi e relazionali nelle organizzazioni e, infine, nel favorire, o bloccare sul nascere, i cambiamenti sociali. Un testo che spicca per chiarezza espositiva e piacevolezza di lettura.