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LIBRO INGLESE

The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety

Name: The Easy Way to Mindfulness: Free Your Mind from Worry and Anxiety
Price: 11.21 EUR
Availability: InStock
Author: Allen Carr
ISBN: 1788283791

di Allen Carr (Autore)

John Dicey (Autore)

Arcturus Publishing, 2018

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Dettagli

Autore:

Allen Carr, John Dicey

Editore:

Arcturus Publishing

Collana:

Allen Carr's Easyway

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

208 x 145 mm

Peso:

295 gr.

EAN:

9781788283793

Conosci l'autore

Allen Carr

1934, Londra

Autore di saggi e guide su come smettere di fumare, perdere peso o disintossicarsi dall'alcool. Il suo primo libro si intitola È facile smettere di fumare se sai come farlo (The Easyway to stop smoking), in cui descrive il metodo da lui inventato per smettere di fumare, "Easyway": si basa sul contrasto ai meccanismi psicologici del desiderio di fumare e utilizza anche tecniche mutuate dalla psicologia cognitiva. Egli stesso è stato un forte tabagista fino al 1983. Muore di cancro ai polmoni nel 2006.

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