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EBOOK

EMOTIONAL FITNESS

di Antonella Lizza (Autore)

Simonelli Editore, 2020

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Descrizione

EMOTIONAL FITNESS è un percorso intellettuale e fisico di benessere e salute. Nelle prime due sezioni affronta i temi portanti della salute, del benessere psico-fisico e delle emozioni; nella terza sezione propone vari programmi pratici per allenarsi anche a casa e che vengono mostrati pure da dei video tutorial da poter vedere e scaricare online. Questo saggio racchiude la lunga e poliedrica esperienza di Antonella Lizza, 15 titoli mondiali per il bodybuilding e fitness, oltre 35 anni di lavoro come atleta, insegnante e formatrice. Antonella Lizza, che già negli anni ’80 con il NickName Fitwoman - scriveva di sé “Faccio bodybuilding perché so farlo anche senza corpo”, oggi ci parla di Fitness Emozionale."Il benessere e la felicità - spiega - sono una pratica che si può apprendere, ognuno può creare la sua palestra fisica, mentale ed emotiva, a casa e fuori casa, per allenarsi ad essere felice”. L’eBook - ripetiamo - è arricchito da materiali fotografici e link a video tutorial, per la parte pratica degli esercizi.

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Dettagli

Autore:

Antonella Lizza

Editore:

Simonelli Editore

Formato:

EPUB2 con Adobe DRM

Testo in Italiano

Cloud:

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Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

EAN:

9788893202244

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