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Essential Wellness

Name: Essential Wellness
Price: 18.69 EUR
Availability: InStock
Author: Nancy J. Hajeski
ISBN: 1684126398

di Nancy J. Hajeski (Autore)

Thunder Bay Press, 2019

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Descrizione

Enhance your physical and mental well-being through practical solutions that are easy to incorporate into your daily routine. Whatever your goals, Essential Wellness walks you through the many ways you can maximize health and minimize stress. Whether you're recovering from illness, controlling your weight, managing an addiction, minimizing the effects of aging, or simply boosting your overall well-being, this book provides you with recipes, routines, tips, and tricks for living your healthiest life. It introduces powerful tools that are easy to incorporate into your daily routine, including yoga, meditation, massage, and herbal remedies. Essential Wellness covers the simple but effective tools you can use to care for body and mind.

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Dettagli

Autore:

Nancy J. Hajeski

Editore:

Thunder Bay Press

Collana:

Essentials

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

320 p.

Testo in English

Dimensioni:

254 x 140 mm

Peso:

2971 gr.

EAN:

9781684126392

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