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Exercise in Action: Core - Hollis Lance Liebman - cover

LIBRO INGLESE

Exercise in Action: Core

Name: Exercise in Action: Core
Price: 17.56 EUR
Availability: InStock
Author: Hollis Lance Liebman
ISBN: 1626860521

di Hollis Lance Liebman (Autore)

Thunder Bay Press, 2014

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Descrizione

Consisting of the muscle groups around the belly and lower back, the core is essential to the body's physical function, and a weak core can put one at higher risk for injury. It doesn't matter if you're a fitness novice or an elite athlete, or even if you have a gym membership. Developing a strong core is the key to maintaining good health and balance, and it can be done within the comfort of the home. In this essential guide, fitness expert Hollis Liebman demonstrates how to build a strong core and prevent injury. It can be difficult to know which exercises to do without the expertise of a professional trainer. Exercise in Action: Core gives readers a whole new perspective on how to increase the body's performance and shows them how to get a full-body workout without even leaving home.

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Dettagli

Autore:

Hollis Lance Liebman

Editore:

Thunder Bay Press

Anno:

2014

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

254 x 188 mm

Peso:

653 gr.

EAN:

9781626860520

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