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LIBRO

Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0

Name: Guida completa alla crescita muscolare. Personalizza l'allenamento e ottimizza il potenziale genetico con il M.A.X. Muscle Plan 2.0
Price: 28.00 EUR
Availability: InStock
Author: Brad Schoenfeld
ISBN: 8898574878

di Brad Schoenfeld (Autore)

Elisa Del Gobbo (Traduttore)

Elika, 2023

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Descrizione

Il nuovo manuale d'allenamento in cui la scienza rigorosa si unisce alla pratica per aiutare a massimizzare il proprio potenziale genetico e raggiungere la migliore composizione corporea. Sviluppato dall'esperto mondiale di fitness e autore bestseller Brad Schoenfeld, questo libro fornisce un programma semestrale periodizzato che adatta le variabili degli esercizi per generare una chiara e stabile crescita muscolare. Aggiornato dai più recenti studi, presenta oltre 106 esercizi efficaci con istruzioni e raccomandazioni nutrizionali per una totale trasformazione del corpo.

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Dettagli

Autore:

Brad Schoenfeld

Traduttore:

Elisa Del Gobbo

Editore:

Elika

Collana:

I grandi manuali dello sport

Anno edizione:

2023

In commercio dal:

15 dicembre 2023

Pagine:

352 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574872

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