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How to look after yourself when you're feeling depressed: A little book of encouragement - Alice Rosewell - cover

LIBRO INGLESE

How to look after yourself when you're feeling depressed: A little book of encouragement

Name: How to look after yourself when you're feeling depressed: A little book of encouragement
Price: 12.66 EUR
Availability: InStock
Author: Alice Rosewell
ISBN: 1910864536

di Alice Rosewell (Autore)

The Choir Press, 2016

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Descrizione

It's easy to neglect self-care when you're depressed. Sometimes it can be a struggle to eat, to wash or even to get out of bed. But all of these things are essential; they help to maintain self-esteem, and one day, when the sun comes out, you want to be healthy enough to enjoy it. This little book lays out a series of self-care tasks and tips to help you through each day when times seem hard. Self-care on its own will not be sufficient to treat severe depression, but having someone take an interest in you and be kind to you will help. Sometimes that someone can be you.

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Dettagli

Autore:

Alice Rosewell

Editore:

The Choir Press

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

72 p.

Testo in English

Dimensioni:

190 x 120 mm

Peso:

78 gr.

EAN:

9781910864531

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