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In forma con la balance ball. GAIAM - DVD

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In forma con la balance ball. GAIAM

Cinehollywood, 2014

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Descrizione

La palla è uno degli attrezzi più utilizzati oggi nel fitness. L'istruttrice Tanja Djelevic ha studiato un innovativo programma di esercizi con la palla ideale per lavorare sull'addome, oltre che per acquisire maggior equilibrio e flessibilità. Questo metodo vi aiuterà a muovervi in modo corretto anche nelle attività quotidiane, riducendo il rischio di danneggiare schiena e articolazioni. Lavorando contemporaneamente su equilibrio e resistenza, riuscirete ad acquisire forza e stabilità, migliorando la postura e tonificando tutto il corpo. Contiene tre sessioni da 20' l'una: esercizi per la parte inferiore del corpo, esercizi per la parte superiore del corpo, esercizi per schiena e addominali.

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Dettagli

Anno:

2014

Supporto:

DVD

EAN:

8009044750157

Informazioni aggiuntive

Produzione:

Cinehollywood, 2014

Distribuzione:

Terminal Video

Durata:

75 min

Lingua audio:

Italiano (Dolby Digital 2.0 - stereo);Inglese (Dolby Digital 2.0 - stereo)

Formato Schermo:

1,78:1

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