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Instant Tai Chi: Exercises and Guidance for Everyday Wellness - Ronnie Robinson - cover

LIBRO INGLESE

Instant Tai Chi: Exercises and Guidance for Everyday Wellness

Name: Instant Tai Chi: Exercises and Guidance for Everyday Wellness
Price: 5.58 EUR
Availability: InStock
Author: Ronnie Robinson
ISBN: 1786781352

di Ronnie Robinson (Autore)

Watkins Media, 2018

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Descrizione

Tai Chi is an immensely effective exercise technique that has been used throughout the world for centuries to improve physical, mental and spiritual wellbeing. Whether you are looking to reduce stress, alleviate pain or simply optimize your general health and wellbeing, this ancient system of movements is for you.Part of a new series of short, sharp and sweet `Blueprints for Everyday Wellness', Instant Tai Chi provides the history and philosophy behind this ancient Chinese exercise, as well as its different styles and basic practices. It then guides you safely and easily, step by step, through the core Tai Chi postures and sequences, showing the benefits of each, and gives practical tips on how to bring the extraordinary benefits of Tai Chi into your life.

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Dettagli

Autore:

Ronnie Robinson

Editore:

Watkins Media

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

128 p.

Testo in English

Dimensioni:

170 x 140 mm

Peso:

246 gr.

EAN:

9781786781352

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