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Learn to Meditate - David Fontana - cover

LIBRO INGLESE

Learn to Meditate

Name: Learn to Meditate
Price: 10.12 EUR
Availability: InStock
Author: David Fontana
ISBN: 1844837912

di David Fontana (Autore)

Watkins Media, 2009

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Descrizione

Mediation has been used for centuries across the world as a way of relieving stress and anxiety, encouraging mental and physical relaxation, enhancing creativity and releasing our true spiritual and emotional selves. Now in this practical illustrated guide Prof David Fontana puts his 35 years of experience into a series of exercises, visualisations and affirmations that will bring meditation into any lifestyle. Written with a refreshing clarity and simplicity this accessible guide draws upon all of world's meditation traditions to present an eclectic and thoroughly practical programme for inner peace. Brimming with innovative exercises, visualisations and affirmations, this is a book that helps attune us both physically and mentally whatever our mood or need.

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Dettagli

Autore:

David Fontana

Editore:

Watkins Media

Anno:

2009

Rilegatura:

Paperback

Pagine:

160 p.

Testo in English

EAN:

9781844837915

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