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Libera la mente. Dieci minuti al giorno possono fare la differenza - Andy Puddicombe,Giovanna Arenare - ebook

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EBOOK

Libera la mente. Dieci minuti al giorno possono fare la differenza

di Andy Puddicombe (Autore)

Giovanna Arenare (Traduttore)

De Agostini, 2014

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Descrizione

«Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie, di godere della serenità e del benessere, di migliorare le relazioni con gli altri. Andy Puddicombe ci insegna a trarre il meglio da noi stessi in soli dieci minuti al giorno.

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Dettagli

Autore:

Andy Puddicombe

Traduttore:

Giovanna Arenare

Pagine:

123

Editore:

De Agostini

Formato:

EPUB con Light DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Dimensioni:

654,19 KB

EAN:

9788841880043

Compatibilità

Formato:

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