Longevity. Terapia del freddo, semi-digiuno e consapevolezza per vivere a lungo e in salute

Quanto dovrebbe essere lunga la nostra vita per renderci felici e soddisfatti? Negli ultimi anni la medicina si e` occupata molto di longevita`, intendendola come la possibilita` di allungare il piu` possibile la vita senza pero` renderla migliore. Cosi` facendo oggi ci ritroviamo in un corpo sempre piu` longevo ma anche affetto da patologie croniche e debilitanti. Questo libro si propone di permettere a ciascuno di raggiungere la “migliore longevita`” migliorando lo stile di vita, combattendo quei comportamenti dannosi e subdoli in grado di generare invecchiamento e perdita di energia vitale, proponendo strategie vincenti. Un vero e proprio metodo basato su tre pilastri: il freddo, il digiuno detossificante e la consapevolezza. Il metodo Longevity: felici, pieni di energia e in grado di autoguarirsi. Con questo libro imparerai: come gestire lo stress attraverso gli esercizi a osservare un corretto digiuno mediante una dieta detox e riattivare il metabolismo come l’esposizione del corpo al freddo e` in grado di ridurre l’infiammazione e stimolare il corpo a innescare i meccanismi di autoguarigione che sono fondamentali per vivere bene e a lungo … e molto altro ancora. Acquista ora la tua copia e dona altuo corpo una nuova rinascita!