Manuale Stretching per Pettorali

Tutti sognano un pettorale possente come il grande Arnold Schwarzenegger. Il muscolo pettorale è uno dei muscoli più ambiti tra gli uomini. Il problema è che pochi riescono a sviluppare il muscolo come si deve. Un ruolo importante per la crescita del muscolo pettorale è svolto dallo stretching. Lo stretching viene molto spesso sottovalutato e bypassato durante un allenamento perché considerato una pratica noiosa. Essere elastici non solo ci aiuta a prevenire infortuni ma anche ad affrontare i piccoli problemi quotidiani senza lo stress del mal di schiena. Lo stretching è benessere fisico, è eseguire senza fatica movimenti che non pensavi di riuscire a fare, è sentirsi attivi e godere meglio della vita. La salute è alla base di tutto e non possiamo metterla in secondo piano per assecondare la vita frenetica dei giorni nostri. "La salute non è tutto ma senza salute tutto è niente" Arthur Schopenhauer. L'ebook qui presente ha l'obiettivo di fornire al lettore importanti nozioni per istruirlo al meglio a migliorare l'elasticità dei muscoli del corpo umano, potenziare il muscolo, prevenire infortuni ed evitare i possibili deficit posturali futuri.