Meditazione sui chakra. Per ritrovare l'energia, la creatività, la concentrazione

Un libro veramente bello esteticamente che rende ancora pià piacevole l'apprendimento della meditazione, con colori accessi che già hanno un effetto terapeutico. Spiegazioni semplici e le meditazioni proposte sono molto utili nella realtà quotidiana e allo stesso tempo profondamente spirituali. Per ogni chakra è spiegata l'energia che lo caratterizza, eventuali blocchi e come scioglierli, oltre che con meditazioni e visualizzazioni, anche con altri suggerimenti olistici come asana (posizioni di yoga), erbe, incensi, cristalli e cibo.