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Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year - Sophie Fletcher - cover

LIBRO INGLESE

Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year

Name: Mindful Mamma: Mindfulness and Hypnosis Techniques for a Calm and Confident First Year
Price: 15.62 EUR
Availability: InStock
Author: Sophie Fletcher
ISBN: 1785042815

di Sophie Fletcher (Autore)

Ebury Publishing, 2019

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Descrizione

Mindful Mamma is a reassuring and practical guide to help you to navigate the life-changing first year of motherhood. You'll learn quick and easy mindfulness and hypnosis techniques alongside mp3 downloads to create moments of calm wherever you need it - even at 4am with a restless baby! As well as this, you'll discover how to use these powerful tools to help with specific challenges along the way, such as fatigue, anxiety around breastfeeding, relationships, and the end of maternity leave. Whether this is your first or fourth baby, Mindful Mamma is an essential toolkit for every mum to feel confident and calm, and ready to manage the physical, emotional and joyful chaos that comes.

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Dettagli

Autore:

Sophie Fletcher

Editore:

Ebury Publishing

Anno:

2019

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

216 x 135 mm

EAN:

9781785042812

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