Optimismul inteligent

Dincolo de autoamagire, dincolo de „gândirea pozitiva “naiva ?i nerealista, exista un „optimism inteligent“ care ne permite sa ramânem lucizi, încrezatori ?i motiva?i, sus?ine psihiatrul francez Alain Braconnier. Pornind de la cercetari de ultima ora din psihologia sociala, autorul contureaza portretul-robot al optimistului ?i ofera cele mai bune cai pentru a deveni dintr-un fatalist un optimist bine temperat. Potrivit studiilor, cele trei caracteristici psihice ale optimistului sunt: anticiparea mai degraba favorabila a viitorului, evaluarea corecta a evenimentelor prezente ce trebuie gestionate ?i un sentiment de „autoeficien?a". Iar pentru a profita de avantajele sociale ?i psihosomatice ale acestei atitudini încrezatoare, avem nevoie sa redescoperim dragostea de via?a ?i încrederea în noi ?i în ceilal?i dezvoltate în timpul primilor ani de via?a, argumenteaza autorul. Pe lânga micile secrete ale revitalizarii optimismului (incluzând aici ?i tehnici psihoterapeutice inspirate de psihologia pozitiva sau psihanaliza), cartea recunoa?te ?i virtu?ile „pesismismui defensiv", cel care ne protejeaza ?i ne mobilizeaza în împrejurarile potrivnice. Vestea buna este ca exista un tip de optimism care împaca atitudinea realista ?i spiritul critic, ?i pe care l-am putea numi „optimism inteligent“. Inteligent, pentru ca este benefic pentru o seama de domenii din via?a noastra, dupa cum arata Alain Braconnier. Cartea sa nu doar ca redefine?te un concept ce pare demonetizat, dar propune cititorului sfaturi ?i tehnici utile pentru a vedea via?a cu noi ochi. - Psychologies Aceasta carte nu este o predica în favoarea optimismului „tâmp“. Optimismul nu poate fi ob?inut dând dintr-o bagheta magica, trebuie sa îl cau?i, sa munce?ti pentru el, sa îl dore?ti. Pesimi?tii pot deveni optimi?ti datorita cuno?tin?elor precise pe care le avem astazi despre psihologia optimi?tilor ?i, deci, ?i despre mijloacele de a transmite eficient aceasta atitudine, fara a nega însa problemele. - Autorul