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Overcoming Anxiety, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques - Helen Kennerley - cover

LIBRO INGLESE

Overcoming Anxiety, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Name: Overcoming Anxiety, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Price: 11.45 EUR
Availability: InStock
Author: Helen Kennerley
ISBN: 1849018782

di Helen Kennerley (Autore)

Little, Brown Book Group, 2012

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Descrizione

HIGHLY COMMENDED for the British Medical Awards book prize for Popular Medicine Fully updated edition of the bestselling self-help book, now recommended on the national Reading Well scheme. This ever-popular guide offers a self-help programme, written by one of the UK's leading authorities on anxiety and based on CBT, for those suffering from anxiety problems. A whole range of anxieties and fears are explained, from panic attacks and phobias to obsessive compulsive disorder (OCD) and generalised anxiety. It includes an introduction to the nature of anxiety and stress and a complete self-help programme with monitoring sheets based on Cognitive Behavioural Therapy. The following websites may offer useful further information on anxiety disorders: www.social-anxiety.org.uk www.stress.org.uk www.triumphoverphobia.com

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Dettagli

Autore:

Helen Kennerley

Editore:

Little, Brown Book Group

Collana:

Overcoming Books

Anno:

2012

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

416 p.

Testo in English

Dimensioni:

198 x 135 mm

Peso:

340 gr.

EAN:

9781849018784

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