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Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques - Gillian Butler - cover

LIBRO INGLESE

Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques

Name: Overcoming Social Anxiety and Shyness, 2nd Edition: A self-help guide using cognitive behavioural techniques
Price: 13.53 EUR
Availability: InStock
Author: Gillian Butler
ISBN: 1472120434

di Gillian Butler (Autore)

Little, Brown Book Group, 2016

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Descrizione

Everyone feels foolish, embarrassed, judged or criticised at times, but this becomes a problem when it undermines your confidence and prevents you from doing what you want to do. Extreme social anxiety and shyness can be crippling but they are readily treated using Cognitive Behavioural Therapy (CBT). In this fully revised and updated edition, Dr Gillian Butler provides a practical, easy-to-use self-help course which will be invaluable for those suffering from all degrees of social anxiety. Overcoming self-help guides use effective therapeutic techniques to treat long-standing and disabling conditions, both psychological and physical. Many guides in the Overcoming series are recommended under the Reading Well Books on Prescription scheme.

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Dettagli

Autore:

Gillian Butler

Editore:

Little, Brown Book Group

Collana:

Overcoming Books

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

400 p.

Testo in English

Dimensioni:

199 x 129 mm

Peso:

306 gr.

EAN:

9781472120434

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