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La paleo dieta
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I principi della paleo dieta si basano sull'alimentazione delle origini, fondendo le abitudini alimentari degli uomini del Paleolitico con le più recenti scoperte della genetica, della biochimica e dell'immunologia. Il risultato è una dieta che non solo aiuta a perdere peso, ma fa sentire più in forma e dinamici, riducendo il rischio di malattie legate a un'alimentazione sbagliata e innaturale. Non il solito manuale per dimagrire, ma un libro utile che insegna a stare bene e fare attenzione alla qualità del cibo. Robb Wolf, un biochimico che è diventato uno degli allenatori più famosi del mondo, ci insegna come semplici accorgimenti nell'alimentazione, nell'esercizio fisico e nello stile di vita possano migliorare radicalmente il nostro aspetto, la nostra salute e la nostra longevità. Wolf spiega tutto questo ricorrendo a grandi dosi di humour e intraprendendo insieme al lettore un emozionante viaggio alla scoperta del funzionamento del corpo umano. Un programma alimentare di 30 giorni, facile da seguire e corredato di deliziose e rapide ricette.
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Autore:
Traduttore:
Curatore:
Pagine:
123
Editore:
Formato:
Testo in italiano
Cloud:
Compatibilità:
Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più
Dimensioni:
4,55 MB
Pagine della versione a stampa:
410 p.
EAN:
9788845499210
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Arianna
11 marzo 2019
Ottimo libro! Scoperto per caso, l’ho regalato a mia madre che con nessuna alimentazione era mai riuscita a perdere peso. Questo libro, invece, è davvero utile. 5 kg persi in 4 settimane e un miglioramento generale della salute! Lo consiglio vivamente.
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Claudia
25 novembre 2018
Senza dubbio il miglior libro di Robb Wolf che rispetto al suo maestro usa un linguaggio meno scientifico e più accessibile, facendo notare delle cose ovvie a cui probabilmente non avevamo pensato sullo stile di vita che dovremmo adottare tutti.
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Elena
22 settembre 2018
Libro chiaro e pieno di ricette. Ottimi spunti per cucinare.
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