Perché non riesci a dimagrire. Capire significa riuscirci! 18 motivi che ti impediscono di perdere peso e le migliori soluzioni

Hai provato una dieta dopo l'altra. Hai sfogliato riviste e siti. Hai seguito i più famosi guru del dimagrimento. Il tutto senza risultati? Non gettare la spugna! Ora hai in mano la soluzione! Con uno stile chiaro e lineare, che va dritto al punto, Pamela Wartian Smith illustra i 18 principali motivi per cui fai fatica a perdere peso. Ti aiuta a riconoscere i tuoi errori e ti spiega come puoi superare gli ostacoli che ti impediscono di avere un corpo più snello.Le diete che ti propongono le riviste ti hanno deluso? Hai perso con fatica pochi chili per poi riprenderli subito con gli interessi?Perché non riesci a dimagrire ti permetterà di scoprire come perdere peso in maniera efficace, sana e duratura! Test di autovalutazione per capire quali sono le aree problematicheSintomi che evidenziano disturbi comuni e cattive abitudini di vitaConsigli pratici per curare problemi di salute e perdere pesoIntegratori efficaci per un maggior benessere e un sano dimagrimentoSani cambiamenti nello stile di vita per una salute ottimaleI trend nutrizionali più all'avanguardia per problemi legati al peso La dipendenza alimentare, una fame compulsivaLA DIPENDENZA ALIMENTARE, UNA FAME COMPULSIVASe sei come la maggioranza delle persone, qualche volta ti sarà capitato di sentirti in colpa per avere ecceduto a tavola. Forse si è trattato di una reazione allo stress, alla depressione o alla noia.Continua a leggere...