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EBOOK

Il potere del quando. Scopri il tuo cronotipo e trova il momento giusto per tutto

di Michael J. Breus (Autore)

Maddalena Togliani (Traduttore)

Vallardi A., 2017

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Descrizione

IL METODO RIVOLUZIONARIO CHE STA CAMBIANDO LA VITA DI MILIONI DI PERSONE NEL MONDO
Il dottor Breus ci svela il suo segreto per vivere meglio: assecondare la nostra indole. Non dovremo cambiare dieta, abitudini o inclinazioni, sarà sufficiente fare ogni cosa al momento giusto.Utilizzando le ricerche più avanzate, Breus suddivide le persone in quattro «cronotipi». Scoprire a quale apparteniamo ci consentirà di organizzare le nostre giornate in sintonia con la nostra vera natura.
• Ritmi del sonno

• Orari dei pasti

• Attività fisica

• Lucidità sul lavoro

• Prontezza di riflessi

• Empatia

• Rilassamento

Sintonizzarsi con l’orologio biologico interno significa ritrovare il proprio ritmo naturale e vivere in modo più sano, rilassato, felice e creativo!

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Dettagli

Autore:

Michael J. Breus

Traduttore:

Maddalena Togliani

Pagine:

123

Editore:

Vallardi A.

Formato:

PDF con DRM

Testo in italiano

Cloud:

Sì Scopri di più

Compatibilità:

Tutti i dispositivi (eccetto Kindle) Scopri di più

Dimensioni:

1,7 MB

EAN:

9788869874406

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