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The Practial Encyclopedia of Astanga Yoga & Meditation: Dynamic Breath-Control Yoga Routines and Yogic Meditation Practices for Optimum Physical and Mental Health, with More Than 900 Photographs - Jean Hall,Doriel Hall - cover

LIBRO INGLESE

The Practial Encyclopedia of Astanga Yoga & Meditation: Dynamic Breath-Control Yoga Routines and Yogic Meditation Practices for Optimum Physical and Mental Health, with More Than 900 Photographs

Name: The Practial Encyclopedia of Astanga Yoga & Meditation: Dynamic Breath-Control Yoga Routines and Yogic Meditation Practices for Optimum Physical and Mental Health, with More Than 900 Photographs
Price: 11.02 EUR
Availability: InStock
Author: Jean Hall
ISBN: 1782140689

di Jean Hall (Autore)

Doriel Hall (Autore)

Anness Publishing, 2017

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Descrizione

Astanga is a dynamic, vigorous practice that uses breath control techniques to flow from one posture to the next, and meditation is a practice that stills the mind and improves concentration and energy. This book covers both disciplines, explaining the primary series of Astanga asanas - standing, seated and finishing postures - and then exploring the mind-expanding world of yogic meditation. All the exercises are designed to suit busy everyday lives. Clearly written and beautifully illustrated with step-by-step sequences and more than 900 images, the book provides a fund of yogic wisdom for mind and body that can be appreciated by anyone, at any level.

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Dettagli

Autore:

Jean Hall, Doriel Hall

Editore:

Anness Publishing

Anno:

2017

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

256 p.

Testo in English

Dimensioni:

222 x 171 mm

EAN:

9781782140689

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