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A Practical Guide to CBT for Work: Enjoying Work Is Easy as CBT - Gill Garratt - cover

LIBRO INGLESE

A Practical Guide to CBT for Work: Enjoying Work Is Easy as CBT

Name: A Practical Guide to CBT for Work: Enjoying Work Is Easy as CBT
Price: 7.45 EUR
Availability: InStock
Author: Gill Garratt
ISBN: 1785783335

di Gill Garratt (Autore)

Icon Books Ltd, 2018

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Descrizione

Maximize your happiness in the workplace. Stop negative thinking and tackle your problems at work using Cognitive Behavioural Therapy (CBT). Learn to control anger and frustration, reduce workplace anxiety and take control of your work-life balance by introducing CBT's insights into your working day. Full of real-life examples and useful exercises, this Practical Guide will help you to replace feelings of inadequacy and a lack of motivation with new ways of thinking, to help you work better with others, and make you happier and more effective in the workplace.

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Dettagli

Autore:

Gill Garratt

Editore:

Icon Books Ltd

Collana:

Practical Guide Series

Anno:

2018

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

168 x 118 mm

EAN:

9781785783333

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