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Principi di metodologia del fitness
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La difficoltà nel definire una metodologia del fitness unitaria consiste nella frammentarietà della materia e nella relativa carenza di informazioni scientifiche aggiornate. "Principi di metodologia del fitness" vuole unire in un unico volume le più recenti ricerche scientifiche per fornire al laureato in scienze motorie, all'istruttore di fitness, ma anche al semplice appassionato curioso uno strumento che possa essere usato sia come manuale pratico che come testo universitario di approfondimento. Dalla fisiologia alla biomeccanica, dalla tecnica di allenamento alla biochimica: il testo, grazie al contributo di molti autori, offre un panorama esaustivo del mondo del fitness dalle sue basi scientifiche alla più recente metodologia e programmazione dell'allenamento. Questa nuova edizione è stata aggiornata e ampliata con un nuovo capitolo sull'attività durante la gravidanza, grazie anche al contributo di un nuovo autore: Antonino Bianco.
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Autore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2013
In commercio dal:
23 maggio 2013
Pagine:
608 p., ill. , Brossura
EAN:
9788895197852
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n.d.
02 febbraio 2018
Libro di testo professionale e di facile apprendimento.\nConsigliato ai tecnici del settore.
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Andrea
05 settembre 2013
Davvero bello come libro, spiega bene molti contenuti e credo possa essere utile per gli studenti in scienze motorie che vogliono approfondire il mondo del fitness. L'unica pecca secondo il mio parere è che nella parte della biomeccanica degli esercizi della sala attrezzi, quando spiega l'anatomia del muscolo preso in esame non presenta immagini dello stesso muscolo (per capire l'anatomia sono importanti le immagini); per il resto è davvero un bel libro.
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