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Science and Application of High Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle - Paul Laursen,Martin Buchheit - cover

LIBRO INGLESE

Science and Application of High Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle

Name: Science and Application of High Intensity Interval Training: Solutions to the Programming Puzzle
Price: 67.44 EUR
Availability: InStock
Author: Paul Laursen
ISBN: 1492552127

di Paul Laursen (Autore)

Martin Buchheit (Autore)

Human Kinetics Publishers, 2019

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Descrizione

Science and Application of High-Intensity Interval Training blends the science of HIIT with practical application. The authors and a team of highly-qualified contributors provide an understanding of the foundational principles of HIIT programming. The guide covers all aspects of HIIT programming. It includes information on the five types of training, manipulating HIIT variables and incorporating HIIT into training programmes. It also features details on how HIIT influences fatigue, stress and overall health. Knowing the right ways to incorporate HIIT into a fitness or conditioning programme is extremely important. Science and Application of High-Intensity Interval Training is the perfect guide for anyone wanting to incorporate HIIT into their workout programme.

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Dettagli

Autore:

Paul Laursen, Martin Buchheit

Editore:

Human Kinetics Publishers

Anno:

2019

Rilegatura:

Hardback

Pagine:

672 p.

Testo in English

Dimensioni:

279 x 216 mm

Peso:

2132 gr.

EAN:

9781492552123

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