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Se assaggio lo yoga, poi finisce che mi piace. Tanti buoni motivi per accostarsi allo yoga (anche a cinquant'anni)
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Se assaggio lo yoga, poi finisce che mi piace. Tanti buoni motivi per accostarsi allo yoga (anche a cinquant'anni)
Che cosa è lo yoga? Ecco, questa è una bella domanda. Rispondendo come farebbero gli indiani, forse posso iniziare a spiegare che cosa non è. Lo yoga non è rilassamento, anche se ci aiuta a rilasciare i muscoli inutilmente contratti o tesi; non è contorsionismo, anche se si impara a padroneggiare il proprio corpo, assumendo a volte posizioni innaturali. Lo yoga non è rimanere fermi, rigidi e bloccati come degli stoccafissi, anche se si conosce l'immobilità; e non è neppure annullare la mente, anche se si impara a calmarla. Yoga non è muovere le energie (per quello ci sono gli elettrodotti) anche se si impara a indirizzare mente e sensazioni; e soprattutto non è una religione, un Credo al quale affidarsi ciecamente, anche se si appoggia alla mitologia indiana. Lo yoga non è tante delle cose che normalmente si pensa che sia, ma una certezza c'è, una certezza dalla quale partire, e questa certezza è il nostro corpo.
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Pagine:
123
Editore:
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Testo in italiano
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Dimensioni:
1,92 MB
EAN:
9788899964412
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FraMer
30 novembre 2017
«Se assaggio lo yoga poi finisce che mi piace» è una piacevole guida per capire e mettere subito in pratica l’antica arte dello yoga. Daniela Pandozi è riuscita a illustrare con parole semplici cos’è questa disciplina e come, praticandola, possiamo armonizzare il nostro corpo e, cosa meravigliosa, la nostra mente. E l’autrice lo fa con un approccio gioioso, giocoso: «Yoga può quindi voler dire anche abilità, diventare abili in qualcosa, e si sa, quando padroneggiamo qualcosa, qualsiasi cosa, vuol dire che la conosciamo e possiamo farne quello che vogliamo. Ci giochiamo. Il termine yoga è anche molto simile alla nostra parola gioco, e questa è la traduzione che a me piace di più. Praticare yoga è un po’ come giocare. Si gioca con il proprio corpo, con la propria mente, con le proprie pulsioni, e giocando, così come fanno i bambini, si impara a conoscerli e conoscendoli si apprezzano, si rispettano. Giocando si impara. Tutto qui.» Un ottimo libro per ritrovare la serenità interiore e anche la forma esteriore.
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