Silas, der Bär

Das Buch enthält Traumreisen für Kinder. Zusammen mit Silas, dem Bären, erleben die Kinder Entspannung. Die Geschichten fördern auch Kreativität und Konzentration. Die Traumreisen sind zum Vorlesen gedacht und können ab dem Kindergartenalter bis etwa zur zweiten Schulklasse eingesetzt werden, sowohl beim einzelnen Kind als auch in der Gruppe. Bei dieser Ausgabe handelt es sich um ein Kapitel aus dem Buch 'Mit Traumreisen durch das Jahr' von Volker Friebel. Traumreisen sind eine besondere Art von Entspannungsgeschichten. In ruhig gehaltener Sprache schildern sie Naturbilder, etwa einen Waldweg, einen Bach, eine Burgruine, einen Bauernhof, einen See. Die Beschäftigung mit inneren Bildern bewirkt beim Lauschenden ein Umschalten von der Aktivität zur Entspannung und Erholung. Ausgesprochene Entspannungsinstruktionen können in Traumreisen enthalten sein. Meist stammen sie aus dem Autogenen Training (Betonung von Ruhe, Schwere und Wärme) und aus der Atementspannung (Achten auf den Atem). Eine ausgefeilte Geschichte wird in reinen Traumreisen kaum je erzählt. Es ist das Anstoßen der inneren Wahrnehmung, das gefördert werden soll. Die Vorstellung ruhiger Natur kommt der Entspannung am meisten entgegen. In den Traumreisen dieses Büchleins allerdings erleben wir die Entspannungsbilder mit dem Bären Silas zusammen. Das kann als eine Verbindung von Entspannungsgeschichte und Traumreise verstanden werden. Diese Art der Entspannung eignet sich für jedes Alter. Auch schon ganz junge Kinder können so in die Entspannung kommen. Die Sprache allerdings muss dem Alter der Kinder angemessen sein. Die Traumreisen von Silas sind für Kinder vom Kindergartenalter bis zu den beiden ersten Schuljahren formuliert. Regelmäßige Durchführung von Traumreisen, das ist die Erfahrung aus vielen Schulen und Kindergärten, führt zu einer Beruhigung der Kinder und zu einer Steigerung von Konzentration und Kreativität.