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LIBRO

Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto

Name: Squat. Esecuzione corretta, tecniche e consigli per un movimento perfetto
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Aaron Horschig
ISBN: 8898574649

di Aaron Horschig (Autore)

Kevin Sonthana (Autore)

Travis Neff (Autore)

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Elika, 2020

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Descrizione

Che sia durante un allenamento quotidiano o pre gara, la qualità del movimento è la componente fondamentale per ogni tipo di attività fisica, a cui spesso però non si presta sufficiente attenzione. "Squat" è un pratico manuale che ha l'obiettivo di aiutare chiunque, dagli appassionati della palestra agli atleti, non solo a eseguire tutti i tipi di Squat in modo perfetto, ma soprattutto a ridurre i dolori e i disagi fisici derivanti dall'allenamento e a esprimere al meglio la propria forza atletica. Un manuale che apre la strada al miglioramento della forma fisica e della performance, con approfondimenti su come: affinare le tecniche dello Squat, allenarsi in modo più sicuro, curare e gestire il dolore fisico, sfruttare al meglio le proprie capacità.

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Dettagli

Autore:

Aaron Horschig, Kevin Sonthana, Travis Neff

Traduttore:

Marta Viola Rustignoli

Editore:

Elika

Anno edizione:

2020

In commercio dal:

15 ottobre 2020

Pagine:

224 p., ill. , Brossura

EAN:

9788898574643

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