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Stop. Breathe. Chill.: Meditations for a Less Stressful, More Awesome Life - Beth Stebner - cover

LIBRO INGLESE

Stop. Breathe. Chill.: Meditations for a Less Stressful, More Awesome Life

Name: Stop. Breathe. Chill.: Meditations for a Less Stressful, More Awesome Life
Price: 12.70 EUR
Availability: InStock
Author: Beth Stebner
ISBN: 1440594392

di Beth Stebner (Autore)

Adams Media Corporation, 2016

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Descrizione

How're You Feeling Today? Stressed? Worried? Anxious? Stop. Breathe. Chill. These mindfulness exercises will teach you how to focus on the present and stop freaking out about the future. Each entry tackles the sort of stuff life throws at you every day. Whether it's a situation with friends, issues with family, or the pressures of school, you'll learn how to live in the moment and stop stressing out. It's going to be okay. Armed with these meditation skills and mantras, worrying will be a thing of the past. Now take a breath, relax, and start feeling better about today!

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Dettagli

Autore:

Beth Stebner

Editore:

Adams Media Corporation

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

224 p.

Testo in English

Dimensioni:

178 x 152 mm

Peso:

245 gr.

EAN:

9781440594397

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