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Stop Chasing Pain: A Vital Guide for Healing Your Body, Moving Well, and Regaining Control of Your Life - Perry Nickelston - cover

LIBRO INGLESE

Stop Chasing Pain: A Vital Guide for Healing Your Body, Moving Well, and Regaining Control of Your Life

Name: Stop Chasing Pain: A Vital Guide for Healing Your Body, Moving Well, and Regaining Control of Your Life
Price: 29.89 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Perry Nickelston
ISBN: 1628601132

di Perry Nickelston (Autore)

Simon & Schuster, 2020

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Descrizione

Stop Chasing Pain empowers readers to take back control of their lives from pain - to get over their fear of movement and regain a connection with their bodies. Movement is brain candy and neural nitro for the whole body. Change how you move and you change your life! It begins with an assessment to help readers see where they fall on the movement scale and how much stability they need to regain. Then it explains how to use the RAIL Reset system (Release, Activate, Integrate, Locomotion) to regress movement and progress strength.

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Dettagli

Autore:

Perry Nickelston

Editore:

Simon & Schuster

Anno:

2020

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

352 p.

Testo in English

Dimensioni:

254 x 203 mm

EAN:

9781628601138

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