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Stretching strutturale
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Un corpo in perfetta forma è una struttura meccanica flessibile, dinamica, dotata di articolazioni ben funzionanti. Tuttavia ogni giorno il corpo umano subisce continui e pericolosi attacchi (cadute, urti, scosse, tensioni, traumi, posture errate) che provocano dolori alle articolazioni, disturbi alla schiena, ricorrenti distorsioni. Lo stretching strutturale insegna come ristabilire la corretta meccanica del corpo. Gli esercizi, basati sui principi dell'osteopatia, intervengono sui muscoli responsabili dell'assetto strutturale, liberando tutte le maggiori articolazioni da tensioni e irrigidimenti, e sono suddivisi per grado di difficoltà, per ordine di problemi, in funzione del tempo a disposizione.
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Autore:
Traduttore:
Editore:
Collana:
Anno edizione:
2006
In commercio dal:
9 gennaio 2006
Pagine:
171 p., ill. , Brossura
EAN:
9788874473595
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Luciano Agosto
03 giugno 2015
Libro molto utile a chi vuole fare qualche esercizio in casa, senza rischiare di farsi male e senza usare attrezzi.
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