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Teach Yourself To Meditate: Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind - Eric Harrison - cover

LIBRO INGLESE

Teach Yourself To Meditate: Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind

Name: Teach Yourself To Meditate: Over 20 simple exercises for peace, health & clarity of mind
Price: 10.40 EUR
Availability: InStock
Author: Eric Harrison
ISBN: 0749913282

di Eric Harrison (Autore)

Little, Brown Book Group, 1994

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Descrizione

A clear and practical guide to learning meditation techniques Many people are turning to meditation as an effective way to relax and find inner peace. Regular meditation can help you to combat stress, improve your general health, increase your awareness and boost your capacity to think clearly and creatively. Teach Yourself to Meditate is the ideal guide for everyone who wants to learn this powerful technique. This excellent book explains what meditation is, why it works and how to do it, as well as the 10 core meditation practices which work best for everyone. Throughout the book there are also easy-to-follow exercises and enjoyable 'spot meditations' which you can do any time, anywhere. By investing just a few minutes a day, you will learn a skill that will greatly improve the quality of your life.

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Dettagli

Autore:

Eric Harrison

Editore:

Little, Brown Book Group

Anno:

1994

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

160 p.

Testo in English

Dimensioni:

137 x 218 mm

Peso:

184 gr.

EAN:

9780749913281

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