Thérapie Sport - Réussissez votre bien-être

La promesse d'acquérir de la valeur ! Thérapie Sport est la promesse d'acquérir de la valeur ! Vous en apprendrez plus sur vos capacités, vous saurez définir des objectifs réalisables pour atteindre vos buts. Nous vivons à un rythme effréné, cernés de nouvelles technologies, et emportés par des flots d’informations. Cette véritable course contre le temps nous éloigne de notre « moi » véritable. Beaucoup se sentent perdus, noyés par leur quotidien, doutent de leurs propres capacités, alors qu’il ne suffit que d’une prise de conscience pour faire évoluer les choses. Thérapie Sport se veut un guide complet pour accéder au bien-être. Pratiquer un sport implique des changements positifs sur sa santé, son moral, et sa relation avec autrui. Que l’on soit, jeune, âgé, sédentaire, enceinte, en surpoids, à mobilité réduite, anti-sport, tout le monde peut entamer ce processus de reconquête de soi-même. Avancer, se dépasser, atteindre ses objectifs, et surtout, s’épanouir… Des rêves à portée de main grâce à ce guide complet et rempli de conseils pratiques, qui se veut porteur d’un message : nous n’avons qu’un corps, et la santé reste notre plus grande richesse. Plongez dans ce guide complet pour accéder au bien-être et découvrez les nombreux bienfaits qu'implique la pratique d'un sport au niveau de la santé, du moral et de la relation à autrui. EXTRAIT Tout comme le sommeil (chapitre inévitable !), l’alimentation est un des fondateurs de votre équilibre physiologique, psychoaffectif, immunitaire, et de la relation sociale avec autrui au travers de l’apport énergétique journalier que la nutrition nous donne. En effet, si nous faisons abstraction de tout ce qui n’est pas indispensable pour notre vie (tabac, alcool, junk food), l’alimentation, l’hydratation, et le sommeil, quant à eux sont de surcroît les fondamentaux des mammifères que nous sommes.