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Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente - Kassandra Reinhardt - copertina

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LIBRO

Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente

Name: Yin yoga. Uno stile dolce e consapevole per ritrovare il benessere di corpo e mente
Price: 18.00 EUR
Availability: InStock
Author: Kassandra Reinhardt
ISBN: 8857308324

di Kassandra Reinhardt (Autore)

Chiara Iacomuzio (Traduttore)

Red Edizioni, 2018

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Descrizione

Le tecniche descritte in questo libro insegnano a raggiungere una profonda quiete interiore e abituano a un approccio più consapevole alla vita quotidiana. Lo yin yoga è uno stile lento e meditativo che agisce sul mantenimento delle posizioni per ottenere i massimi benefici a livello psicofisico. Troverete più di 50 asana, spiegate passo dopo passo, che migliorano la flessibilità e favoriscono la concentrazione e la lucidità mentale. 20 sequenze con obiettivi fisici o mentali specifici, che aiutano a rilassarsi e rigenerarsi.

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Dettagli

Autore:

Kassandra Reinhardt

Traduttore:

Chiara Iacomuzio

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Discipline

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

3 ottobre 2018

Pagine:

191 p., ill. , Brossura

EAN:

9788857308326

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