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Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz. - copertina

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LIBRO

Yoga. Manuale per la pratica a casa. Nuova ediz.

Sivananda Yoga Vedanda Centre (Curatore)

Chiara Iacomuzio (Traduttore)

Red Edizioni, 2018

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Descrizione

Scritta da autorevoli insegnanti del Sivananda Yoga Vedanta Centre, celebre in tutto il mondo, questa guida completa allo yoga vi mostra: le posizioni classiche dello yoga per tutti i livelli, con illustrazioni chiare passo dopo passo e istruzioni facili da seguire; i benefici psicofisici di ogni posizione e preziosi suggerimenti sugli errori da evitare; programmi completi di venti, quaranta e sessanta minuti; i ruoli fondamentali della meditazione e degli esercizi di respirazione e le strategie per aumentare la capacità di concentrazione; consigli per orientarsi verso un'alimentazione vitale e salutare, con la proposta di oltre trenta deliziose ricette.

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Dettagli

Traduttore:

Chiara Iacomuzio

Curatore:

Sivananda Yoga Vedanda Centre

Editore:

Red Edizioni

Collana:

Grandi manuali

Anno edizione:

2018

In commercio dal:

5 dicembre 2018

Pagine:

256 p., ill. , Rilegato

EAN:

9788857308449

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