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Your Fit Pregnancy: Nutrition & Exercise Handbook - Erica Willick - cover

LIBRO INGLESE

Your Fit Pregnancy: Nutrition & Exercise Handbook

Name: Your Fit Pregnancy: Nutrition & Exercise Handbook
Price: 12.68 EUR
Availability: OutOfStock
Author: Erica Willick
ISBN: 1454916931

di Erica Willick (Autore)

Sterling Publishing Co Inc, 2016

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Descrizione

For today's woman, pregnancy is no longer a "delicate condition." She's working, managing commitments inside and outside the home, and eager to stay fit - maybe even running a marathon! For the first time, there's a guide for all the mums-to-be that breaks down exercise and nutrition trimester-by-trimester. It offers complete workouts tailored to different fitness levels and stages of pregnancy, along with healthy meal plans and 50 recipes. Real mums chime in with inspirational stories of how they successfully kept happy, healthy and fit even in stressful situations, and there's advice on everything from setting workout goals and dealing with lagging motivation to choosing sports bras, staying hydrated and coping with unwanted advice.

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Dettagli

Autore:

Erica Willick

Editore:

Sterling Publishing Co Inc

Anno:

2016

Rilegatura:

Paperback / softback

Pagine:

288 p.

Testo in English

Dimensioni:

229 x 178 mm

EAN:

9781454916932

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