L' arte di passare all'azione. Lezioni di psicologia giapponese per smettere di rimandare

Volete sapere come aumentare l'autostima, rafforzare la fiducia all'interno delle relazioni interpersonali, contenere l'ansia? Dare una spinta alla vostra produttività, raggiungere la soddisfazione personale e trovare un equilibrio più sereno nel rapporto con gli altri? Basta imparare a passare all'azione. Di solito associamo l’Oriente a pratiche contemplative come la meditazione e ci ispiriamo alla forte vena mistica che da millenni lo percorre per introdurre nella nostra vita discipline come yoga, mindfulness o calligrafia. Esiste però anche un ramo della saggezza orientale tutto rivolto all’azione, all’intraprendenza e alla capacità di raggiungere lo scopo, che ci può venire in aiuto in molte situazioni concrete della vita di tutti i giorni. I principi dell’azione che derivano dal Giappone sono diversi da quelli dell’Occidente: pongono l’accento su un sistema di valori fondato su concetti come il non attaccamento, lo scopo, la gratitudine e l’interdipendenza. Attraverso numerosi esempi concreti, aneddoti e facili esercizi, L’arte di passare all’azione ci illustra questo nuovo modo di sentire, offrendo una soluzione illuminante ai piccoli grandi problemi quotidiani. Ci spinge a liberarci di frustrazioni, ansie e insoddisfazioni, nella convinzione che il peggiore stress derivi dalle cose che non siamo riusciti a fare: quelle che continuiamo a rimandare.